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Les avantages

  • Pouce vers le haut

    Renforcement musculaire en profondeur

  • Pouce vers le haut

    Respiration

  • Pouce vers le haut

    Posture

Le programme

  • 1.

    Échauffement articulaire

  • 2.

    Corps de séance (renforcement en fonction du besoin spécifique)

  • 3.

    Retour au calme, détente

Comment ça marche ?
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Image d’une femme en train de faire une séance de Pilates.
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CAMILLE - 56 ANS

Toulouse

Les cours de Pilates à domicile c’est ce qu’il me faut ! Mon coach adapte chaque séance, et je sens déjà les résultats sur mes tensions et ma posture. J’adore !

Photo d'une femme qui pratique une séance de pilates
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MARGAUX - 58 ANS

Paris

Je me suis inscrite aux séances de Pilates en extérieur… Le coaching est génial, Julien prend bien le temps d’expliquer chacune des postures. J’ai gagné en souplesse et je déconnecte après le télétravail. Super prestation !

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